“Anemia” es un término general, que se refiere a una baja en los niveles de la hemoglobina en la sangre. Debido a que la hemoglobina es la sustancia que transporta el oxígeno de los pulmones hacia la sangre, es importante conocer y tratar las causas de anemia. A continuación te explicamos la anemia, qué es y cómo se trata y por qué es importante manejarla en las personas con diabetes.

¿Qué es la anemia, cuáles son sus causas?

La anemia es un descenso de la cantidad de glóbulos rojos o en la concentración de hemoglobina en la sangre. Los valores normales de hemoglobina son de 13.8 a 17.2 g/dl en hombres y de 12.1 a 15.1 g/dl en mujeres. La anemia tiene varias causas. Aunque hay otras causas, que pueden diferenciarse por su origen, aquí están las más comunes:

  • Puede haber pérdidas de sangre, como sangrado (de nariz, intestinal, menstrual, etc.). Los deportistas de alto rendimiento también pueden tener pérdidas intestinales de sangre.
  • Otra condición que puede causar sangrado es el cáncer de colon. Este sangrado por lo general es muy poquito para que el paciente lo note. Sin embargo, puede ser el primer signo de cáncer temprano. 
  • En los países en vías de desarrollo otra causa de pérdida de sangre son los parásitos intestinales, que literalmente se pegan a las paredes del intestino y “chupan” la sangre de la persona. 
  • una tercera causa de anemia son las deficiencias nutricionales, entre ellas, las deficiencias de hierro, vitaminas del complejo B y ácido fólico. Los niños en etapas de crecimiento y las mujeres en edad fértil tienen mayores riesgos de desarrollar anemia por deficiencias nutricionales, ya que sus requermientos son mayores que los del resto de la población. 

Algunas causas de anemia en personas con diabetes

  • El hipotiroidismo y otras enfermedades crónicas pueden causar anemia. No todas las anemias en personas con diabetes se deben a deficiencias nutricionales. 
  • Otra causa importante de anemia en personas con diabetes son la enfermedad renal crónica y las terapias de sustitución renal (las diálisis, aunque no los trasplantes renales). Al disminuir la capacidad de filtración del riñón, no solo se aumentan las pérdidas de todos los nutrientes que se disuelven en agua (como la mayoría de vitaminas y minerales), sino que también se deja de producir una sustancia que se llama “eritropoyetina”, más conocida como “EPO”. La EPO se encarga de ordenar a la médula de los huesos que produzcan glóbulos rojos. Entonces, cuando baja la producción renal de EPO se origina la anemia. 

Síntomas de anemia

Los síntomas más frecuentes de anemia son debilidad, cansancio, palidez y frecuencia cardiaca rápida. 

Qué hacer si tienes anemia

  • Manten tu intestino libre de parásitos. Evita tomar agua contaminada. Manten las manos limpias y toma todas las precauciones necesarias de higiene en la preparación de alimentos. 
  • Recuerda que el hierro y el complejo B se consiguen mejor de la carne y los derivados de alimentos de origen animal, que de los vegetales.
  • Consulta si llevas una dieta vegana o vegetariana, o si tomas medicamentos que pueden interferir con la absorción de estos nutrientes (por ejemplo la metformina o los protectores gástricos)
  • Consulta si tienes gastos aumentados de estos nutrientes (por ejemplo, enfermedad renal). Tu médico evaluará si necesitas usar un suplemento nutricional.
  • ¡Recuerda siempre, evita la automedicación!, incluso con estos nutrientes. 
  • Si no tienes diagnóstico de enfermedad tiroidea, debes realizar una prueba de hormona estimulante del tiroides (TSH) al menos cada año. Y cada 12-16 semanas si tomas hormona tiriodea.
  • Tu equipo de salud de apoyará para estimar cada año la función renal, con los valores de creatinina en sangre y el examen de “albúmina: creatinina” en orina.
  • Cada año después de los 50 tu médico te indicará hacer un examen de rutina llamado “sangre oculta en heces“. Y si este examen es positivo, deberás hacerte una endoscopía completa del tracto gastrointestinal para descartar cualquier problema, ya que en esta etapa el cáncer puede ser curable. 

En resumen, 

Es importante diagnosticar y tratar la anemia. La anemia puede ser más común en personas con diagnóstico de diabetes, así como en otras enfermedades crónicas. En especial, la diabetes mal controlada, el hipotiroidismo, la enfermedad renal y el cáncer de colon pueden causar anemia. Tener un buen nivel de hemoglobina en la sangre ayuda a que tengas buena oxigenación de todos los tejidos. Además, te sentirás con energía y fuerzas para realizar tus actividades. Si necesitas más información sobre este tema o si deseas hacer una cita para descartar que tengas anemia, aquí.