Dormir bien es clave para el control metabólico
31/07/23
“Que descanses” o “Que duermas bien” son frases que nos dicen con frecuencia. El conocimiento popular indica que dormir bien es muy importante. Y en esto, las ideas de las abuelitas coinciden con la ciencia médica. Dormir bien es una clave para el control metabólico.
En cambio, si no duermes bien, podrías tener dificultades de salud: