¿Alguna vez te pasó que te exigieron hacer ejercicio? ¿O quizás tuviste mucho dolor o malestar después de realizarlo? O simplemente el ejercicio no es lo tuyo. Pueden ser muchas las razones, pero no es raro encontrar a personas que no disfrutan hacer ejercicio.
¿Qué ejercicios mejoran más el azúcar? Tanto el ejercicio aeróbico como el ejercicio de resistencia pueden mejorar los niveles de azúcar y tener efecto parecido al de un medicamento oral. Sin embargo,
Los ejercicios aeróbicos son los que ayudan al sistema cardiovascular (corazón y pulmones) a oxigenar la sangre y mantener una buena condición física.
La recomendación actual es que hagamos ejercicio. Sin embargo, ¿qué tipo de ejercicio es el más recomendable? ¿el aeróbico o el de resistencia?
a mantener una buena salud, que incluye mantener la función de corazón, pulmones, músculos y huesos, el ejercicio físico regular es clave. La pregunta común es, ¿Cuánto ejercicio necesito hacer?
No todo lo que uno escucha acerca del ejercicio es cierto. Esto es problema porque las creencias sobre los beneficios del ejercicio hacen que muchas personas exageren la cantidad de ejercicio que hacen y esto aumenta el riesgo de lesiones.
Hay un sentimiento muy fuerte de culpa que ocurre cuando las personas comen más de lo acostumbrado, por ejemplo, en las fiestas de fin de año. Entonces, pensamos que hacer ejercicio ayuda a bajar de peso. Pero, ¿esto es cierto?
¿Qué relación hay entre el cuidado de los ojos y el control de la diabetes? La principal causa de complicaciones de salud visual en las personas con diabetes es el mal control de la diabetes (niveles del azúcar en la sangre).